まるるーむあなたの痛みも、不安も、
そのまま受け止める場所が、ここにあります。
DVや虐待、子育ての悩み、部下との関わり方——。一人で抱え込まなくて大丈夫です。全国どこからでも参加できるオンラインカウンセリングとして、「選択理論心理学」をベースに、あなたのペースで、あなたらしく歩き直していく場所。それが、まるるーむです。
まあるく集い、
心の中にも、まあるいお部屋を。
グループワークは、私自身の活動の原点です。輪になって座り、それぞれの声にゆっくりと耳を傾け合う——その「まあるく集う場」のイメージが、まるるーむという名前の由来になっています。まるるーむのグループワークは基本的にオンライン（Zoom）で行いますが、画面の向こうにいる皆さんとも、いつも輪になっているような気持ちで、お話を聴かせていただいています。
そして、グループワークやカウンセリングを重ねていく中で、いつか皆さん一人一人の心の中にも、安心できる「まあるいお部屋」を持ってほしい。そう願いを込めています。
ロゴの2匹の猫は、安心して眠れる場所だからこそ見せる姿です。あえて1匹ではなく2匹にしたのは、「一人じゃない」ということ、そして誰かと一緒にいても安心できる関係性を築いてほしい、というメッセージを込めました。
一人で悩んでいるのは、
あなただけではありません。
まるるーむには、立場の異なる方々が、それぞれの理由でいらっしゃいます。
- 過去の傷つきが、今もふとした瞬間によみがえる
- 「自分が悪かったのでは」と、自分を責めてしまう
- 誰にも話せず、一人で抱え込んでいる
- つい子どもにイライラして、あとで自己嫌悪になる
- 誰にも相談できず、一人で悩みを抱えている
- 「このままでいいのか」と、不安になる
- 部下やチームとの関わり方に、迷いがある
- 感情的にならず、伝えたいことを伝えたい
- 自分自身のストレスマネジメントも学びたい
「もう生きていけない」と思うほどの
絶望の中から、私は歩き出しました。
まるるーむを運営しております、中川亜衣子と申します。私自身、かつてDV被害を経験し、深い孤独を感じた時期がありました。そこから少しずつ回復していく過程で出会ったのが、選択理論心理学です。
自分の過去を理解し、今の自分を受け入れ、これからの選択を取り戻していく——その道のりは楽ではありませんでしたが、確かに前に進むことができました。今、同じように悩みや痛みを抱えている方に「一人じゃない」「ここから変わっていける」ということを伝えたくて、まるるーむを立ち上げました。
「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる。」
まるるーむでは、アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士が提唱した「選択理論心理学」をベースに、グループワークやカウンセリングを行っています。被害体験や生きづらさを抱える方が、過去に縛られるのではなく、今とこれからの選択を、そしてあなたの人生を取り戻していくことを大切にしています。
画面の向こうでも、
ちゃんと輪になっている。
まるるーむのグループワークは、オンライン（Zoom）開催ですが、参加者同士が輪になって、それぞれの声に耳を傾け合う——そんなまあるい場を大切にしています。まずは事前面談（80分・7,000円）で、あなたに合ったグループをご一緒に探します。
選択理論
フォーカスグループ
画面越しでも、輪になって語り合う場。選択理論心理学の基礎を学びながら、人間関係、部下のマネジメント、子育てなど、あらゆる場面に活かせる視点を持ち帰っていただきます。
回復プログラム
DV・モラハラ被害、虐待、生きづらさを感じている女性のための、安心・安全な女性限定の輪です。中川の活動の原点であり、まるるーむという名前の由来にもなった、まあるく集う場です。
まるるーむの料金体系
グループワークは、内容にかかわらず一律料金です。まずは事前面談で、あなたに合った関わり方をご一緒に考えます。
3,000円 / 回
選択理論フォーカスグループ、学べるママ会、回復プログラムなど、開催する全グループワークで一律料金です。
7,000円 / 80分
グループワーク参加をご検討の方向けの個別面談。悩みや期待を伺い、今のあなたに合う場かを一緒に考えます。
5,000円 / 75分
60分の学びの時間＋15分の振り返りという、グループワークと同じ構成の個別版です。基本はグループワーク参加者向け（欠席回の振替や、個別でじっくり学びたい時に）ですが、個別で学びたいご事情がある方もご利用いただけます。
10,000円 / 初回120分
2回目以降は60分〜・5,000円〜、ご希望の時間に合わせて柔軟に対応します。お気持ちや考えの整理、トラウマケアなど幅広く対応。
お支払い方法：銀行振込のみ対応しております（前払い制）。
口座情報は、ご予約確定後に個別にご案内いたします（安心してご利用いただくため、サイト上には掲載しておりません）。振込手数料はお客様のご負担となります。
まるるーむがお約束すること
守秘義務の厳守
お話しいただいた内容は、法律で定められた場合を除き、ご本人の同意なく外部に開示することはありません。
評価のない対話の場
正しい進め方はありません。話したくないことは話さなくて大丈夫。ただそこにいるだけでも、立派な参加です。
無理のないペースで
ご相談の頻度は、ご状況に合わせて柔軟に対応します。一人一人と、丁寧に向き合います。
お問い合わせから、参加まで
「本当に安心できる場所かな」「自分でも大丈夫かな」——そう感じるのは、とても自然なことです。無理に決めなくて大丈夫です。まずは、お話を聴かせてください。
お申し込み
お問い合わせフォーム・公式LINE・お電話から、お気軽にご連絡ください。「まだ迷っている」という段階でも大丈夫です。
初回面談（80分・7,000円）
「参加するか判断する場」ではなく、「安心して参加するために、一緒に考える場」です。日時確定後、前日までにお振込をお願いしています。
※一般社団法人エフエフピーのプログラム経験者・面談済みの方は省略できる場合があります。
グループワーク・カウンセリングへ参加
オンライン（Zoom）で、ご自宅など落ち着いた環境からご参加いただけます。完璧に不安がなくなってからでなくて大丈夫です。
ご相談前によくいただくご質問
選択理論の学びや日々の気づきを、
ブログでもお届けしています。
グループワークの開催報告や、選択理論の考え方を日常に活かすヒントなど、少しずつ更新していきます。
あなたからのご連絡を、
お待ちしています。
もし今、あなたが一人で悩みを抱えているなら。どうか一人で抱え込まないでください。オンライン（Zoom）開催のため、全国どこからでもご参加いただけます。