まるるーむグループワークとは
「私だけじゃないんだ」
「その気持ち、すごくわかる」
「グループワーク」と聞くと、学校の授業や会社の研修のような、少し硬いものを想像するかもしれません。でも、まるるーむのグループワークはそうではなく、一言でいうと「同じような思いや悩みを持つ仲間とつながり、ともに学び、自分を取り戻していく場所」です。
ひとりで悩んでいるときは、「こんな風に考えてしまうのは自分だけかな」と不安になってしまうこともあります。ここでは無理に飾る必要はありません。あなたのペースで、感じていることを言葉にしたり、誰かの話に耳を傾けてみてください。そんな風に共感しあえる時間の中で、心がふっと軽くなったり、明日への小さなヒントが見つかったりします。
話したくないことは無理に話さなくて大丈夫。そこにいて話を聴くだけでも、それは立派な参加です。
安心して参加していただくための、3つの工夫
じっくり話せる少人数制
1回のグループワークは最大10名まで。大人数が苦手な方も安心してご参加いただけます。一人ひとりのお話を丁寧に、大切に聴けるよう、人数を限定しています。
選択理論心理士によるサポート
進行（ファシリテーター）は、約4年のファシリテーター経験を持つ「選択理論心理士」が担当。専門的な視点から、全員が心地よく、安全に過ごせる場づくりをサポートします。
学びと振り返りの2部構成
2時間を「学びの時間」と「振り返りの時間」に分け、聞くだけで終わらせず、アウトプットと共感を繰り返すことで、学んだことをご自分のものにしていただきます。
前半の学びと、後半の振り返り
学びの時間
こちらで用意した資料をもとに、皆さんの意見をお聞きしたり、時にはちょっとしたワークをしたりしながら学んでいきます。
振り返りの時間
お一人お一人のお話を伺います。悩んでいることを共有して皆さんの意見を聞いてみるのもいいですし、学んだことを実践してみて良かったこと、逆に失敗したなということなど、何でもお話いただいて大丈夫です。
講義形式でただ聞いて終わり、ではなく、アウトプットする、他の方から学ぶ、共感し、共感される、ということを繰り返すことにより、学んだことをご自分のものにしていただくことや、傷を回復していくことに繋がります。
あなたに合った場を選んでください
それぞれ特徴、対象となる方が異なります。どれが自分に合っているか迷う場合は、参加前の事前面談でご一緒に整理していきます。
選択理論
フォーカスグループ
選択理論心理学の基礎を学ぶグループ。人間関係、部下のマネジメント、子育てなど、あらゆる場面に活かせる視点を持ち帰っていただきます。
学べるママ会
同じ立場のママさんたちと、まあるく集う時間。子育て中ならではのイライラ・モヤモヤを、選択理論を学びながら、少しずつ言葉にしていきます。
回復プログラム
DV・モラハラ被害、虐待、生きづらさを感じている女性のための、安心・安全な女性限定の輪です。まるるーむの活動の原点です。
グループワークは、正解を探す場所ではなく、
「そのままのあなたでいられる場所」です。
ひとりで抱え込まず、仲間とともに一歩を進めてみませんか。皆さまとお会いできるのを、心よりお待ちしております。
あなたからのご連絡を、
お待ちしています。
「参加してみたい」「まずは話を聴いてほしい」——どちらでも構いません。オンライン（Zoom）開催のため、全国どこからでもご参加いただけます。